方法一：通过设置关闭系统自动更新
1. 进入系统设置，选择“更新和安全”。
2. 在“Widows 更新”设置中，将“高级选项”打开。
3. 点击“选择如何使用 Widows 更新”，选择“更改使用时段”，修改“自动下载”和“自动安装”的时间，然后保存。
4. 回到“更新和安全”页面，点击“查看已安装的更新”。
5. 查找并卸载已安装的更新，选择不需要的更新并点击卸载。
6. 点击“所有已安装的更新”，查看已安装的更新列表，选择不需要的更新并卸载。
7. 点击“所有已安装的更新”，选择所有已安装的更新并卸载。
8. 重复以上步骤，直到所有已安装的更新都被卸载。
9. 回到“Widows 更新”设置中，将“高级选项”关闭。
10. 确认修改设置并保存。
方法二：通过命令行关闭系统自动更新
1. 打开命令提示符（CMD）。
2. 输入以下命令：
e sop wuauserve sop bise sop appidsvce sop crypsvc
3. 输入以下命令：
reg add
头条
头条
头条
头条
头条
头条
头条
头条
头条
头条
